COVID-19 zelftests zijn snelle antigeentests die u zelf thuis kunt uitvoeren om te controleren of u besmet bent met het coronavirus. Deze tests detecteren specifieke eiwitten van het SARS-CoV-2 virus in een neusmonster. De meeste zelftests geven binnen 15-30 minuten een resultaat door middel van teststrookjes, vergelijkbaar met een zwangerschapstest.
In Nederlandse apotheken zijn verschillende betrouwbare merken verkrijgbaar die zijn goedgekeurd door het RIVM. Abbott Panbio is een van de meest gebruikte merken en staat bekend om zijn hoge betrouwbaarheid. Flowflex biedt gebruiksvriendelijke tests met duidelijke instructies, terwijl Clinitest uitblinkt in nauwkeurigheid. Al deze merken voldoen aan de Europese kwaliteitseisen en zijn geschikt voor thuisgebruik.
Voer een zelftest uit bij klachten zoals koorts, hoest, verkoudheid, verlies van reuk- of smaak, of bij contact met een besmet persoon. Test bij voorkeur 's ochtends voordat u eet, drinkt of tanden poetst. Volg de bijgeleverde instructies nauwkeurig: steek het wattenstaafje diep genoeg in de neus, draai het enkele seconden rond en meng het monster goed met de testvloeistof.
Zelftests hebben een betrouwbaarheid van ongeveer 85-95% bij mensen met klachten. Een positief resultaat betekent dat u waarschijnlijk besmet bent en zich moet isoleren. Een negatief resultaat sluit besmetting niet volledig uit, vooral bij milde klachten. Bij twijfel over het resultaat of aanhoudende klachten is het raadzaam om een PCR-test te laten doen bij de GGD.
Antigeentests (zelftests) detecteren virale eiwitten en geven snel resultaat, maar zijn minder gevoelig dan PCR-tests. PCR-tests detecteren het genetisch materiaal van het virus en zijn nauwkeuriger, vooral in de vroege fase van infectie. PCR-tests worden uitgevoerd in laboratoria en duren langer, terwijl antigeentests direct thuis kunnen worden gedaan.
Paracetamol is het eerste keuzemiddel voor het verlagen van koorts en het verlichten van hoofdpijn, spierpijn en algeheel onwelbevinden bij COVID-19. Volwassenen kunnen elke 4-6 uur 500-1000mg innemen, met een maximum van 4000mg per dag. Paracetamol heeft geen wisselwerking met andere COVID-behandelingen en is veilig voor de meeste patiënten.
Ibuprofen en andere NSAID's kunnen ook worden gebruikt voor pijn- en koorsverlichting bij COVID-19. De eerdere zorgen over NSAID-gebruik bij COVID-19 zijn door onderzoek weggenomen. Volwassenen kunnen 200-400mg ibuprofen elke 6-8 uur innemen. Let op maagklachten en gebruik bij voorkeur na de maaltijd.
Voor droge hoest kunnen hoestdranken met dextromethorfan of codeïne verlichting bieden. Bij productieve hoest helpen expectorantia zoals acetylcysteïne of guaifenesine het slijm los te maken. Keelsprays met lokale verdoving of antiseptische werking kunnen keelpijn verlichten. Honing en warme dranken hebben ook een verzachtend effect op geïrriteerde luchtwegen.
Xylometazoline of oxymetazoline neussprays kunnen tijdelijk verlichting bieden bij een verstopte neus. Gebruik deze maximaal 3-5 dagen om gewenning te voorkomen. Zoutwater neussprays zijn een veiliger alternatief voor langduriger gebruik en helpen het neusslijmvlies vochtig te houden en slijm los te maken.
Vitamine C en zink supplementen kunnen het immuunsysteem ondersteunen tijdens een COVID-19 infectie. De aanbevolen dosering voor vitamine C is 500-1000mg per dag, voor zink 8-15mg per dag. Hoewel deze supplementen de ziekteduur mogelijk kunnen verkorten, vervangen ze geen standaard medische behandeling. Een gevarieerd voedingspatroon blijft de basis voor een goede weerstand.
Neem contact op met uw huisarts bij de volgende situaties:
Bij ernstige symptomen zoals ernstige ademhalingsproblemen of bewustzijnsverlies, bel direct 112 voor spoedeisende hulp.
De keuze voor het juiste mondkapje is essentieel voor effectieve bescherming. Chirurgische maskers bieden goede bescherming tegen druppelinfectie, terwijl FFP2-maskers een hogere filtercapaciteit hebben en beter beschermen tegen aerosolen. Voor optimale bescherming is het belangrijk om maskers correct te dragen en regelmatig te vervangen.
Regelmatige handdesinfectie met alcoholgel van minimaal 70% alcohol blijft een van de meest effectieve preventiemaatregelen. Voor thuisgebruik zijn oppervlaktedesinfectanten belangrijk om veelgeraakte oppervlakken zoals deurkrukken en telefoons te reinigen. Disposable handschoenen kunnen extra bescherming bieden in risicovolle situaties.
Voor thuismonitoring zijn betrouwbare meetinstrumenten onmisbaar. Digitale thermometers, infrarood voorhoofdthermometers en contactloze thermometers maken het mogelijk om koorts nauwkeurig te meten. Pulsoximeters meten de zuurstofverzadiging in het bloed, wat belangrijke informatie geeft over de ademhalingsfunctie. Bloeddrukmeters helpen bij het monitoren van cardiovasculaire gezondheid tijdens ziekte.
Bij thuisisolatie zijn specifieke producten nuttig voor comfort en veiligheid. Isolatiesets met aparte handdoeken, bestek en bekers helpen verspreiding binnen het huishouden te voorkomen. Comfort producten zoals keelsprays, hoestdrankjes en pijnstillers ondersteunen het herstel. Ontsmettingsdoekjes en apart beddengoed zorgen voor een hygiënische omgeving tijdens de quarantaineperiode.
Vitamine D speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van uw immuunsysteem. Vooral tijdens de wintermaanden in Nederland kan een tekort ontstaan door gebrek aan zonlicht. Onze apotheek biedt verschillende vitamine D supplementen aan om uw natuurlijke weerstand te versterken.
Een gezonde darmflora is essentieel voor een sterk immuunsysteem. Probiotica helpen bij het herstellen van de balans in uw darmen, vooral na een ziekte of antibioticakuur. Aanvullend bieden wij multivitaminen, omega-3 vetzuren en kruidentheeën aan die uw herstelproces kunnen ondersteunen.
Voor mensen die langdurige klachten ervaren na een COVID-19 infectie, bieden wij verschillende ondersteunende producten aan. Denk aan energiesupplementen, ontstekingsremmende natuurproducten en speciale voedingssupplementen die kunnen helpen bij het herstelproces.
Volg altijd de actuele richtlijnen van het RIVM en de GGD. Zoek medische hulp bij ernstige symptomen zoals hoge koorts, ademhalingsproblemen of aanhoudende klachten. Ons apothekerspersoneel kan u adviseren over de juiste behandeling en wanneer professionele medische zorg noodzakelijk is.
Heeft u vragen over COVID-19 vaccinaties of mogelijke bijwerkingen? Onze apothekers staan klaar om u te informeren. Ook controleren wij mogelijke interacties tussen COVID-19 medicijnen en uw huidige medicatie.
Voor persoonlijk advies kunt u altijd contact opnemen met onze apotheek. Belangrijke contactgegevens:
